Senam Aerobic Minggu Pagi

Kegiatan rutinku tiap minggu pagi adalah menjadi instruktur "Senam Aerobic"
Senam dimulai dari jam 06:00 pagi hingga selesai, dilaksanakan di halaman rumahku.
Anggota senam terdiri dari ibu-ibu kader kelurahan cibentang dan masyarakat penggemar aerobik

Tujuan dari senam aerobik ini adalah :
1. Menanamkan motivasi kepada masyarakat khususnya Desa cibentang agar gemar olahraga
2. Melatih masyarakat desa cibentang untuk memiliki gaya hidup sehat
3. Meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru masyarakat
4. Pembentukan tubuh dan mengencangkan otot
5. Melancarkan sirkulasi darah
6. memberikan wawasan kepada masyarakat bahwa Olahraga itu "Asyik"

Berikut video senam aerobic minggu :

Goyang Dumang

Buaya Buntung

Goyang Pinguin